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30H L'Art des Ajustements avec Sergine (FR)

BRUSSELS⎮Defacqz

Mai Juin, 2024

Respect, douceur et fermeté. Équilibre des énergies. Vers la compréhension des ajustements.




Dans le Yoga, il est dans les us et coutumes de désigner l’aide dans une posture par le terme  « ajustement ». Je préfère le concept d’apporter une assistance, une aide, une direction afin que l’élève puisse ressentir son propre corps et parvenir peu à peu à s’ajuster en autonomie. L’enseignant.e est là pour ouvrir chacun.e au développement d’une conscience plus fine de son corps, en apportant une aide subtile qui permet la compréhension de la posture par l’élève.


Trouver la petite clé qui va permettre de lever les blocages physiques et psychiques, de rentrer dans la compréhension de l’asana et de percevoir l’équilibre des énergies. Lors de ce TTC, vous apprendrez à trouver le geste juste, à la fois doux et ferme, en étant capable d'adapter l’aide en fonction des sensibilités, des émotions et pudeurs de l’élève. Pour que l’élève entre en confiance, il faut que le geste de l’enseignant soit clair et précis. 


Enseigner la douceur et non la performance. Créer de l’espace et non du muscle. Sentir et comprendre les énergies complémentaires de Prana et Apana. C’est dans ce sens d’écoute et de créativité que je propose cette formation.


A qui est destiné ce module :

- A tous ceux qui ont une pratique régulière du Yoga et qui souhaitent comprendre

en détail les asanas et trouver le lâcher prise ;

- A ceux qui se placent dans une trajectoire professionnelle et souhaitent à terme

donner des cours individuels ou collectifs ;

- Aux enseignants qui souhaitent améliorer ou développer l’art des ajustements et le

rapport entre les énergies opposées et complémentaires pour

accompagner de manière précise les élèves dans leur progression.




Quand?

- week-end des 25 et 26 mai 2024 

- week-end des 8 et 9 juin 2024

- week-end des 22 et 23 juin 2024


Le samedi ce sera de 13h à 17h et le dimanche de 12h à 16h.

Les quelques heures restantes, vous serez invité.e à m’assister dans mes cours par

très petits groupes.


Ou?

Yoga Room Defacqz


Prix

Early bird 550 euros (inscription et paiement complet jusqu'au 15 mars)

Regular 650 euros

* Un accompte non remboursable de 200€ vous sera demandé pour reserver votre place.




Sergine


Sergine découvre l’Ashtanga Yoga en 1998 et poursuit sa pratique régulière avec son maître Jean-Claude Garnier depuis 2000. Elle a suivi avec lui la formation complète

d’enseignante sur 5 ans à l’Ashtanga Yoga Institute Brussels et assiste à sa dernière formation avec une grande ouverture et la certitude qu’on ne cesse jamais d’apprendre.

En Janvier 2016, trois semaines de pratique intensive sur le Yoga thérapeutique (100

heures) avec Barath Shetty à Mysore.

En août 2016, elle est reçue au Teacher Training – Ashtanga 2nd series (100 heures) à l’Ashtanga Yoga Center of Encinitas, California avec Tim Miller.

En 2017, elle rejoint Tim Miller pour un workshop à Berlin et une retraite en Italie. Elle suit

aussi une formation en Yoga Wall à la Yoga Room.

En 2018, elle s’inscrit à Ashtanga Yoga; Pranayama In-Depth Development Training

for Teachers avec Kia Naddermier (200h).

Eté 2023, Sergine est reçue parmi la petite quarantaine de professeurs sélectionnés pour

participer au dernier Intensive for Teacher avec Richard Freeman et Mary Taylor à

Boulder Colorado - USA






















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